Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców? Cóż, myślę, że najlepszym sposobem jest zaproponowanie im tego, co jest im już znane. Jeśli masz dziecko, które postrzega owoce jako coś rzadkiego i egzotycznego, to jest tylko kwestią czasu, kiedy zacznie je lubić. Na przykład, jeśli Twoja córka niedawno odkryła truskawki i zaczyna ich łaknąć, to możesz zrobić truskawkowe smoothie na śniadanie. W tym przypadku nie ma potrzeby przekupywać jej do jedzenia go, mówiąc jej, że to dobre dla jej zębów lub że pomogą jej rosnąć wysoko. Wystarczy powiedzieć jej, że napój jest słodki i pyszny i doda jej energii na nadchodzący dzień.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoje dziecko myśli o owocach jako o czymś fujarskim lub nudnym, to najlepiej będzie, jeśli najpierw spróbujesz zmienić ich postrzeganie. Zacznij od kupowania im kolorowych owoców lub warzyw (jak borówki czy marchewki), które wyglądają ciekawie lub atrakcyjnie. Możesz nawet spróbować przygotować zdrowe przekąski w domu, krojąc owoce i warzywa i wkładając je do małych torebek – upewnij się tylko, że przekąski są wystarczająco duże, aby dziecko nie zadławiło się nimi, jeśli zje je szybko.
Zobacz więcej na momstyle.pl
